网络延迟高的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

本机到服务器之间路由跳数过多：

原因：网络数据包在传输过程中需要经过多个路由器转发，每个路由器处理数据包都需要时间，跳数过多会导致网络延迟增加。

解决方法：优化网络路由，选择更高效的路由路径，减少不必要的路由跳转。

网络带宽不足：

原因：当网络带宽不足以满足当前数据传输需求时，会导致数据拥堵，网络延迟增加。

解决方法：升级网络带宽，或者在网络使用高峰时段限制某些高带宽应用的使用。