在Ubuntu 22.04的PyCharm中调整字体大小，特别是针对工具栏、侧边栏、面板等非编辑区的字体，可以通过调整系统设置和PyCharm内部设置两个方面来进行。这里提供两种方法来帮助你增大字体大小，让界面更加易读。
方法1：调整全局字体设置（影响系统及部分PyCharm界面）
1. 打开Ubuntu的设置（可以通过点击屏幕右上角的齿轮图标，或者在应用启动器搜索“Settings”）。
2. 导航到“Appearance”（外观）。
3. 在“Font”（字体）部分，你可以增加“Text Scaling Factor”（文本缩放因子），通常增加到1.25、1.5或者更高，根据你的需要来定。这个设置会影响整个系统的字体大小，包括部分PyCharm的界面元素。
4. 应用更改后，重启PyCharm查看效果。
方法2：调整PyCharm内部界面字体
对于PyCharm编辑器界面中的代码字体大小，可以通过以下步骤调整：
1. 打开PyCharm，依次点击顶部菜单的 "File"（文件） > "Settings"（设置）（如果是MacOS则是"PyCharm" > "Preferences"）。
2. 在设置窗口的左侧导航栏，展开 "Editor"（编辑器）然后点击 "Font"（字体）。
3. 在这里，你可以调整"Size"（大小）字段来改变代码编辑区域的字体大小。
4. 对于工具栏、侧边栏（如项目结构、数据库视图等）的字体调整，PyCharm目前没有直接的设置项。这些部分的字体大小通常受系统设置的影响（如上述方法1所示）。但你可以尝试安装第三方主题插件，部分主题可能会改变这些区域的字体大小或样式。
如果上述方法不能满足你的需求，且你对Linux系统比较熟悉，也可以尝试通过修改PyCharm的VM选项来强制设置Java的UI缩放，但这通常涉及编辑配置文件，操作较为复杂，且可能带来其他界面显示问题。
希望这些建议能帮助你改善PyCharm的阅读体验！