大文件传输是一个常见的需求，以下推荐四种方法：
FTP传输：FTP（文件传输协议）是一种较早且经典的文件传输协议，它支持大型文件的传输，但传输速度可能较慢，尤其是在网络条件不佳的情况下。
电子邮件传输：虽然电子邮件是一种常见的文件传输方式，但由于其限制附件大小，不适合传输较大的文件。如果确实需要通过电子邮件传输大文件，可能需要将其分割成多个小文件，然后分别发送，但这会增加传输的复杂性和耗时。
云盘/网盘传输：云盘或网盘服务提供了基于云的文件共享方式，如百度网盘、360云盘等。用户可以轻松上传大文件到云端，然后分享给其他人下载。然而，这些服务通常有上传限制，并且需要考虑数据的安全性和隐私保护问题。
专用文件传输软件：这类软件专注于文件传输功能，相较于云盘或网盘服务，功能更为单一。它们通常提供高效、稳定的文件传输服务，适用于大文件的传输需求。
请注意，无论选择哪种方法，都应确保文件的安全性和隐私性，避免在传输过程中泄露敏感信息。同时，考虑到大文件传输可能消耗较多时间和网络资源，建议提前规划好传输时间，确保网络连接的稳定性。